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Poids idéal, comment le calculer ?

J’ai longtemps cru que mon poids idéal était de 45kg pour 1m65, avant d’aller voir un nutritionniste qui m’a dit qu’il s’agissait d’un poids trop faible pour ma corpulence ! En fait, je pensais assez naïvement que le poids idéal correspondait à la taille de vêtement que l’on choisit, mais c’est faux !

Calcul poids idéal : comment ça marche ?

Calculer poids idéal, un casse tête ? Pas du tout ! En fait, il s’agit de faire le rapport entre son poids et sa taille. C’est aussi ce que l’on appelle l’IMC : l’indice de masse corporelle.

Le calcul poids idéal peut se faire sur Internet : il faut renseigner sa taille en cm, et son poids en kilogrammes. Mais attention, les interprétations sont parfois fausses ! Je pense qu’il vaut mieux aller consulter un médecin ou un nutritionniste, ce sont des professionnels de la santé et ils sont les plus à même pour vous répondre à ce sujet.